Eine App für mentale Gesundheit, die dich wachsen lässt.
Tägliche Selbstreflexion und expertenbasiertes Feedback unterstützen dich,
Muster zu erkennen und deine mentale Gesundheit zu stärken.
4,6
von +40k Bewertungen
+3.000.000
Downloads
Eine App für mentale Gesundheit, die dich wachsen lässt.
MindDoc’s guided reflections and expert-backed
assessments help you recognize patterns and take
meaningful steps toward better mental health.
4,5
von +40k Bewertungen
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Voller Zugang zu psychologisch fundierten Ressourcen für eine bessere mentale Gesundheit.
Zuverlässig, sicher,
klinisch fundiert.
Hol dir jetzt Unterstützung,
wann immer du sie brauchst.
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sicher, klinisch
fundiert.
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So hilft dir MindDoc
Reflektieren
Erkenne Verhaltensmuster und Zyklen
Gewinne Klarheit darüber, was deine Höhen und Tiefen beeinflusst,
und nutze personalisierte Einblicke, um Barrieren zu
erkennen und Maßnahmen zu ergreifen.
Beobachten
Verstehe deine Gedanken
und Gefühle
Tägliche Fragen und die Analyse deiner Stimmung helfen dir,
dich mit deiner inneren Welt zu verbinden.
Wachsen
Entfalte dein Potenzial mit
personalisiertes Lernen
Absolviere MindDoc Kurse, um emotionale Resilienz aufzubauen,
praktische Fähigkeiten zu entwickeln und deine mentale Gesundheit
sinnvoll schrittweise zu verbessern.
Reflect
Recognize Patterns and Cycles
Gain clarity on what influences your highs and lows with
personalized insights, helping you
identify barriers and take action.
Track
Identify Your Thoughts and
Feelings
with your inner world.
Grow
Unlock Your Potential with Guided
Learning
Complete MindDoc courses to build lasting
emotional resilience, develop actionable skills, and
take meaningful steps toward better mental health.
Hör dir einen Ausschnitt aus unserem Kurs „Gefühle: Die Grundlagen” an.
Entdecke, wie deine Gefühle mit deinen Gedanken und deinen Verhalten zusammenhängen und wie das Verständnis dafür dein Wohlbefinden fördern kann. In diesem Ausschnitt bekommst du einen Eindruck davon, wie MindDoc dich auf dem Weg zu mehr emotionaler Achtsamkeit und Resilienz unterstützen kann.
Nimm dir einen Moment Zeit, um reinzuhören und zu erfahren, welchen Ansatz MindDoc App im Umgang mit Gefühlen nutzt. Wenn du die Informationen hilfreich findest, teile sie gerne mit Freunden, die sich für das Thema interessieren.
Kennst du jemanden, der davon profitieren könnte? Teile es mit ihnen!
MindDoc kann dir helfen…
…und vieles mehr!
MindDoc in Zahlen
Mit über drei Millionen Downloads weltweit ist MindDoc zu einer vertrauenswürdigen
Ressource für ein gestärktes mentales Wohlbefinden geworden.
88%
der Nutzer:innen berichten von einer positiveren Einstellung zu ihrer mentalen Gesundheit.
93%
der Nutzer:innen geben an, dass die App ihnen hilft, Dinge zu tun, die gut für ihre psychische Gesundheit sind.
92%
der Nutzer:innen berichten, dass sie motivierter sind, an ihrer mentalen Gesundheit zu arbeiten.
88%
der Nutzer:innen berichten von einer positiveren Einstellung zu ihrer mentalen Gesundheit.
93%
der Nutzer:innen geben an, dass die App ihnen hilft, Dinge zu tun, die gut für ihre psychische Gesundheit sind.
92%
der Nutzer:innen berichten, dass sie motivierter sind, an ihrer mentalen Gesundheit zu arbeiten.
Die App hilft wirklich gut und hilft mir, mit meinen Problemen etwas besser umzugehen … ich trage immer Gedanken und Emotionen ein und es zeigt ein Ergebnis was gut mit der Realität zusammenhängt, empfehle die App wirklich weiter besonders an Menschen die Hilfe brauchen.
Super einfach, mit Erinnerungen und kleinen, machbaren Aufgaben, vielen Hintergrundinformationen in kleinen, abgeschlossenen Einheiten.
Passgenaue Einblicke und Kurse werden vorgeschlagen. Leicht und intuitiv zu bedienen.
Wer nicht gerne liest, kann sich die kurzen Einheiten auch anhören.
Bei den Kursen in der App habe ich wirklich viel gelernt und schnell viele Erkenntnisse gewonnen. Ich bin wirklich dankbar dafür.
Die Kurse sind klar aufgebaut und unterstützen einen dabei, sich selbst besser zu betrachten, Gewohnheiten zu hinterfragen und zu reflektieren.
Auch optisch bin ich sehr angetan, sehr schön gestaltet und gibt ein wohliges Gefühl! Danke dafür!
Ist MindDoc das Richtige für mich?
Ich fühle mich überfordert und festgefahren. Kann die MindDoc App helfen?
Ja, die MindDoc App ist ein zuverlässiger Begleiter, der dir hilft, deine zu verstehen und zu steuern. Mit Werkzeugen für die tägliche Selbstbeobachtung, Stimmungsaufzeichnung und personalisierten Empfehlungen gewinnst du Klarheit und Kontrolle über deine mentale Gesundheit.
Ich möchte mehr als nur eine Verbesserung meiner Symptom – bietet die MindDoc App das?
Bei MindDoc geht es um mehr als nur um den Umgang mit Symptomen. Die App hilft dir zu wachsen, zu reflektieren und mit einem ganzheitlichen, langfristigen Ansatz eine dauerhafte emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen.
Ich weiß nicht, wo ich mit meiner Reise zur mentalen Gesundheit anfangen soll. Ist diese App für mich?
MindDoc macht den Einstieg leicht. Das intuitive Design und die von Experten entwickelten Tools ermöglichen es dir , kleine, umsetzbare Schritte zu unternehmen, die mit der Zeit zu großen Veränderungen führen.
Wie kann ich sicher sein, dass die MindDoc App wirksam ist?
Klinische Befunde zeigen, dass MindDoc die Symptome von Depressionen und Angsterkrankungenlindern, das Selbsthilfepotenzial stärken und dich auf deinem Weg zur mentalen Gesundheit unterstützen kann.
Ich brauche Flexibilität. Kann ich MindDoc in meinem eigenen Tempo nutzen?
Ja! Die MindDoc App fügt sich nahtlos in deinen Alltag ein und lässt dir die Wahl, ob du deine Stimmung täglich beobachten oder umfangreiche Kurse erkunden möchten – es geht darum, was für dich am besten funktioniert.
Wie unterscheidet sich die MindDoc Plus-Version von der kostenlosen Version?
Die kostenlose Version bietet:
– Tägliche Fragen (dreimal pro Tag)
– Vergangene Einträge des letzten Monats
– Grundlegende Ressourcen und begrenztes Feedback
Ist MindDoc das Richtige für mich?
Ich fühle mich überfordert und festgefahren. Kann die MindDoc App helfen?
Ja, die MindDoc App ist ein zuverlässiger Begleiter, der dir hilft, deine zu verstehen und zu steuern. Mit Werkzeugen für die tägliche Selbstbeobachtung, Stimmungsaufzeichnung und personalisierten Empfehlungen gewinnst du Klarheit und Kontrolle über deine mentale Gesundheit.
Ich möchte mehr als nur eine Verbesserung meiner Symptom – bietet die MindDoc App das?
Bei MindDoc geht es um mehr als nur um den Umgang mit Symptomen. Die App hilft dir zu wachsen, zu reflektieren und mit einem ganzheitlichen, langfristigen Ansatz eine dauerhafte emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen.
Ich weiß nicht, wo ich mit meiner Reise zur mentalen Gesundheit anfangen soll. Ist diese App für mich?
MindDoc macht den Einstieg leicht. Das intuitive Design und die von Experten entwickelten Tools ermöglichen es dir , kleine, umsetzbare Schritte zu unternehmen, die mit der Zeit zu großen Veränderungen führen.
Wie kann ich sicher sein, dass die MindDoc App wirksam ist?
Klinische Befunde zeigen, dass MindDoc die Symptome von Depressionen und Angsterkrankungenlindern, das Selbsthilfepotenzial stärken und dich auf deinem Weg zur mentalen Gesundheit unterstützen kann.
Ich brauche Flexibilität. Kann ich MindDoc in meinem eigenen Tempo nutzen?
Ja! Die MindDoc App fügt sich nahtlos in deinen Alltag ein und lässt dir die Wahl, ob du deine Stimmung täglich beobachten oder umfangreiche Kurse erkunden möchten – es geht darum, was für dich am besten funktioniert.
Wie unterscheidet sich die MindDoc Plus-Version von der kostenlosen Version?
Die kostenlose Version bietet:
– Tägliche Fragen (dreimal pro Tag)
– Vergangene Einträge des letzten Monats
– Grundlegende Ressourcen u. begrenztes Feedback
Beginne noch heute deine Reise
Nimm dein mentales Wohlbefinden selbst in die Hand mit einem wissenschaftlich fundierten Begleiter, der dich unterstützt, anleitet und stärkt.
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