Psychotherapie per Video

Bei MindDoc arbeitest du mit deine:r Psychologischen Psychotherapeut:in in wöchentlichen Gesprächen an deinen Zielen. Du sparst Anfahrtswege und nutzt gemeinsam mit deine:r Therapeut:in unsere digitalen Tools.

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Angststörungen

Essstörungen

Depressionen

Zwangsstörung

Ein breites Behandlungsspektrum

Du findest Unterstützung bei der Bewältigung der häufigsten psychischen Erkrankungen. Unsere Psychotherapeut:innen haben Erfahrung in der Behandlung von Depression, Angststörungen, Zwangsstörungen und Essstörungen per Video.

Bernhard Backes, Psychologischer Psychotherapeut

Therapeutischer Leiter

Über 80 approbierte Psychotherapeuten

Unser Team aus Psychologischen Psychotherapeut:innen bietet moderne und leitliniengerechte Behandlung auf höchstem fachlichem Niveau an.

Eine vertrauensvolle Beziehung

Im Zentrum jeder Psychotherapie steht eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Patient:in und Therapeut:in. Unsere Therapeut:innen achten besonders darauf, diese Beziehung auch im Videogespräch mit dir aufzubauen.

Regelmäßige Gespräche an einem Termin, der dir passt

Du suchst dir selbst einen regelmäßigen Termin aus, der dir am besten passt. Deine Terminübersicht gibt dir alle nötigen Informationen, die du zur Vorbereitung auf deine nächste Therapiestunde brauchst.

Mehr als nur ein Gespräch einmal pro Woche

Die MindDoc Online-Psychotherapie beinhaltet nicht nur regelmäßige Gespräche mit eine:r Psychologischen Psychotherapeut:in. Zwischen den Sitzungen stehen dir Übungen und Kurse zu Verfügung, um dich besser über wichtige Themen und Strategien zu infomieren und sie in deinen Alltag zu integrieren.

Immer für dich da, auch zwischen den Sitzungen

Die MindDoc App begleitet dich mit Fragen zu deinen Symptomen und deinem Wohlbefinden durch deinen Alltag. Außerdem erhältst du hilfreiche Einblicke, regelmäßige Zusammenfassungen deiner Problembereiche und deiner Ressourcen und hast Zugriff auf viele zusätzliche Übungen und Kurse.

Mehr zur App

Das umfangreichste Online-Psychotherapie-Angebot

Deine Online-Psychotherapie umfasst neben den wöchentlichen Sitzungen viele weitere Angebote, die dich in deiner Therapie unterstützen. Du entscheidest selbst, welche Funktionen dir helfen und wie intensiv du sie nutzen möchtest.

Dein:e Psychotherapeut:in

Übungen und Kurse

Regelmäßige Check-ins

Symptom- und Stimmungstracking

Regelmäßige Rückmeldungen der App

Anleitungen zur Meditation und Entspannung

Statistiken und Stimmungskurven

Krisentelefon

Wissenschaftlich fundiert

Online-Psychotherapie ist genauso wirksam wie Therapie im Sprechzimmer

Obwohl Online-Psychotherapie noch eine relativ neue Entwicklung ist, gibt es bereits viele Studien, die belegen, dass sie die gleiche Wirkung zeigt, wie Psychotherapie in einer Praxis.

Die Wissenschaft hinter MindDoc

Andersson et al., 2014

Richards & Richardson, 2012

Backhaus et al., 2012

Stubbings et al., 2013

Für wen ist Online-Psychotherapie geeignet?

Grundsätzlich steht unser Angebot jedem Erwachsenen zur Verfügung. Allerdings übernehmen noch nicht alle Krankenkassen die Kosten. Damit die Kosten übernommen werden, darf allerdings in der Regel innerhalb der letzten 12 Monate keine ambulante Psychotherapie stattgefunden haben. Weil es noch nicht für alle Störungsbilder ausreichende Erfahrungen mit Online-Psychotherapie gibt, können wir derzeit keine Behandlungen für Menschen mit Abhängigkeitserkrankungen oder Persönlichkeitsstörungen anbieten. Auch wenn schon ambulante verhaltenstherapeutische Vorbehandlungen stattgefunden haben, die nicht erfolgreich waren (z.B. begleitete Expositionen bei Ängsten und Zwängen), kann es sein, dass eine andere oder intensivere Behandlung notwendig ist und eine Behandlung bei MindDoc nicht geeignet ist. Ob unser Angebot für dich geeignet ist, klären wir über einen mehrstufigen Prozess – beginnend mit einem Selbsttest, der dir eine schnelle Ersteinschätzung liefert bis hin zu einem Erstgespräch an einem unserer Diagnostik-Standorte in ganz Deutschland. Dort wird ein:e Psychologische:r Psychotherapeut:in mit dir klären, welches Angebot für deine individuelle Situation am besten geeignet ist und dich auch zu den nächsten Schritten beraten.

Wie bekomme ich einen Platz für die Online-Psychotherapie?

Vor jeder Psychotherapie steht eine ausführliche Diagnostik. Und die läuft bei uns in mehreren Schritten ab.
Damit du ohne großen Aufwand eine erste Einschätzung erhältst, ob du überhaupt die Unterstützung unserer Psychotherapeut:innen benötigst, stellen wir dir einen Selbsttest zur Verfügung. Es handelt sich um einen klinisch und wissenschaftlich validierten Fragebogen, den du innerhalb von fünf Minuten ausfüllen kannst. Das Ergebnis bekommst du sofort und es gibt dir eine erste Orientierung, bevor du die nächsten Schritte gehst. Wenn der Selbsttest dir eine weitere Abklärung nahelegt, kannst du dir direkt online einen Termin für ein persönliches Erstgespräch bei einem unserer mehr als 200 Partner:innen buchen. Alle Partner:innen sind Psychologische Psychotherapeut:innen. Gleichzeitig registrierst du dich damit auf unserer Psychotherapie-Plattform, auf der du auch weitere Informationen für das Erstgespräch findest (z.B. alle Dokumente, die du lesen bzw. unterschrieben mitbringen solltest sowie einen Fragebogen zu deinen Beschwerden) und auf der dann auch später die Online-Psychotherapie stattfindet.
Wenn das Erstgespräch ergibt, dass unser Behandlungsangebot für dich geeignet ist und alle Unterlagen bei uns eingegangen sind, kann es losgehen. Du bekommst eine Info-Mail und kannst online deine erste Sitzung bei eine:r unserer Psychotherapeut:innen buchen. Auch alle nachfolgenden Therapietermine kannst du ganz bequem online buchen und verwalten. Während deiner gesamten Behandlung wirst du dabei in der Regel von derselben Person betreut.

Welche Art von Psychotherapie bietet MindDoc an?

Unsere Behandlung basiert auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie. Dabei wird angenommen, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten einander beeinflussen, dass Denk- und Verhaltensmuster erlernt sind und dass lebenslang neue Denk- und Verhaltensmuster erlernt werden können. Am Beginn der Psychotherapie schauen Patient:in und Therapeut:in sich gemeinsam an, welche Faktoren zur Entstehung eines Problems beigetragen haben und es aufrecht erhalten. In der Therapie arbeiten sie dann gemeinsam an Strategien, um diese Faktoren zu verändern.

Wer steckt hinter MindDoc?

MindDoc ist ein Angebot der Schön Klinik, einer spezialisierten Klinikgruppe mit mehr als 30 Jahren Erfahrung in der Behandlung von Menschen mit psychischen Problemen.

Wer führt die Psychotherapie durch?

Bei MindDoc wird Psychotherapie ausschließlich von Psychologischen Psychotherapeut:innen durchgeführt. Psychologische Psychotherapeut:innen sind Psycholog:innen, die nach einem mit Diplom oder Master abgeschlossenen Studium der Psychologie eine mindestens 3-jährige Vollzeitausbildung oder eine mindestens 5-jährige Teilzeitausbildung nach dem Psychotherapeutengesetz (PsychThG) abgeschlossen und die Berechtigung zur eigenständigen Durchführung von Psychotherapie (Approbation) erworben haben.

Wie lange dauert eine Online-Therapie?

Eine einzelne Therapiesitzung dauert 50 Minuten, genau wie im Sprechzimmer. Zwischen den Sitzungen kannst du in unserer App und auch auf der Website eigenständig an deinen Therapiezielen arbeiten und bekommst dazu schriftliches Feedback von deine:r Therapeut:in. Wie viele Einzelsitzungen und Feedbacks du über die komplette Behandlungsdauer benötigst, hängt von vielen Faktoren ab und ist von Patient:in zu Patient:in unterschiedlich. Darüber entscheidest du gemeinsam mit deiner Therapeut:in.

Welche Krankheitsbilder behandelt MindDoc?

Bei MindDoc werden Menschen mit Depressionen, Essstörungen, Angststörungen und Zwangsstörungen behandelt.

Was tun im Notfall oder einer persönlichen Krise?

Auch wenn unsere Systeme und Therapeut:innen mal Pause haben - als Patient:in bei MindDoc bieten wir dir rund um die Uhr eine Notfallhotline, unter der du jederzeit eine:n erfahrene:n Behandler:in erreichen kannst. Sollte es erforderlich werden, dass du in einer Klinik behandelt wirst, können wir dies mit dem Klinikbetrieb im Hintergrund ebenfalls sicherstellen. Wenn du in einer akuten Krise bist und z.B. drängende Suizidabsichten bestehen, kannst du jederzeit unter der 112 Hilfe bekommen.

Welche besonderen Vorteile hat Online-Therapie?

Bei MindDoc entfallen lange Anfahrtswege. Alles, was du brauchst, sind ein Internetanschluss und ein Ort, an dem du ungestört bist. Auch mobilitätseingeschränkte Menschen oder Menschen, die viel unterwegs sind, können so eine Psychotherapie machen. Durch unsere große Anzahl an Psychologischen Psychotherapeut:innen kannst du deine Therapie in der Regel schneller starten als in der ambulanten Regelversorgung. Einige unserer Psychotherapeut:innen bieten auch Termine in Randzeiten oder am Wochenende an. Viele unserer Psychotherapeut:innen haben sich zudem in bestimmten Bereichen spezialisiert oder bieten Psychotherapie in unterschiedlichen Sprachen (z.B. Englisch, Spanisch) an.

Weitere Fragen & Antworten

Dein nächster Schritt: Ein Vor-Ort Erstgespräch an einem unserer Standorte

Ein:e Psychotherapeut:in bespricht mit dir im persönlichen Vor-Ort Erstgespräch, ob eine Online-Psychotherapie für dich das Richtige ist, klärt dich über Alternativen auf und beantwortet dir alle Fragen zum Ablauf.

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